КРАСИВОЕ ТЕЛО —
ТВОЙ ПУТЬ К УВЕРЕННОСТИ
ТВОЙ ПУТЬ К УВЕРЕННОСТИ
Более 10 лет помогаю с питанием и здоровым образом жизни как дипломированный тренер и нутрициолог
Мои авторские курсы
Урок 60 минут полноценного расслабления и проработки всего тела/триггеров/зажимов
MOBILITY
Для тех, кто хочет двигаться легко и свободно, расширяя возможности своего тела, а также улучшить здоровье суставов и опорно — двигательного аппарата
Lilies
Trumpet-shaped flower with large, showy petals and a sweet, distinct scent
Tulip
A classic spring flower with smooth petals and an elegant, cup-shaped bud
Phalaenopsis Orchid
A popular houseplant with arching stems and delicate, butterfly-shaped blooms
Комбинируйте блюда как угодно, соблюдая правило: заменяйте продукты на равнозначные по питательности. Калорийность указана для тех, кто считает КБЖУ
ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ПРОДУКТАМ + РЕЦЕПТЫ
200 страниц о здоровом питании, благодаря которым сотни семей самостоятельно научились составлять рацион из любимых продуктов
КУРС «ПИТАНИЕ»
Закрытый Telegram канал под моим руководством, видео-материалы, подкасты и трансляции
